Zbuduj ciało,
które inni
tylko podziwiają.
Trening personalny premium dla osób, które nie akceptują kompromisów. Indywidualne plany, dieta i mentoring 1:1 z trenerem gwiazd.
Pakiet usług
Wybierz swoją drogę
Sześć sposobów na transformację. Każdy plan dopasowany do Twojego stylu życia i celu.
Trening 1:1
Indywidualna sesja w pełni dopasowana do Twoich celów.
- ✓60 min sesji
- ✓Plan progresji
- ✓Analiza techniki
Pakiet Transformacja
12 tygodni intensywnej pracy z gwarantowanym efektem.
- ✓12 sesji
- ✓Plan diety
- ✓Pomiary co 2 tyg.
VIP Mentoring
Dostęp 24/7, plan dietetyczny i suplementacyjny.
- ✓Trening 3x w tyg.
- ✓Coach mentalny
- ✓Wsparcie WhatsApp
Plan dietetyczny
Spersonalizowany jadłospis dopasowany do somatotypu.
- ✓4 tygodnie menu
- ✓Lista zakupów
- ✓Wymienniki
Trening online
Plan treningowy w aplikacji + cotygodniowa korekta.
- ✓Wideo instrukcje
- ✓Check-in 1x w tyg.
- ✓Aplikacja mobilna
Trening duetowy
Trenuj z partnerem lub przyjacielem - taniej i motywująco.
- ✓60 min sesji
- ✓2 osoby
- ✓Wspólne cele
Programy treningowe
Trening dla Twojego somatotypu
Każde ciało reaguje inaczej. Sprawdź protokół dla swojego typu sylwetki.
Ektomorfik
Szczupły, trudno przybiera
- ▸3 treningi siłowe / tydzień
- ▸Krótkie sesje 45-60 min
- ▸Duże ciężary, 6-10 powtórzeń
- ▸Minimum kardio
- ▸Nadwyżka kaloryczna +500 kcal
- ▸Białko 2g / kg masy
Mezomorfik
Atletyczny, szybko rośnie
- ▸4-5 treningów / tydzień
- ▸Mix siła + hipertrofia
- ▸8-12 powtórzeń
- ▸Kardio 2x w tygodniu
- ▸Kalorie zbilansowane
- ▸Białko 1.8g / kg masy
Endomorfik
Krępy, łatwo magazynuje tłuszcz
- ▸5 treningów / tydzień
- ▸HIIT i obwody
- ▸12-15 powtórzeń
- ▸Kardio 4-5x w tygodniu
- ▸Deficyt -500 kcal
- ▸Mniej węglowodanów, więcej białka
Narzędzia premium
Kalkulator BMI · Kalorie · Makro
Wprowadź dane i otrzymaj precyzyjny plan żywieniowy w 30 sekund.
Opinie klientów
Trenują z nami gwiazdy
"Schudłem 14 kg przed nową rolą. Max to bestia, ale wie dokładnie czego mojemu ciału potrzeba."
"Po dwóch ciążach myślałam, że nigdy nie wrócę do formy. Po 4 miesiącach miałam ciało lepsze niż przed."
"Energia na scenie wzrosła dwukrotnie. Plan idealnie pasuje do mojego życia w trasie koncertowej."
"Współpracowałam z 6 trenerami. Max jest po prostu na zupełnie innym poziomie. Polecam w ciemno."
Kwalifikacje
Certyfikaty kompetencji
Wiedza poparta latami nauki i międzynarodowymi certyfikacjami.
"TRANSFORMACJA 90 DNI"
Kompletny plan, który zmienił życie 12 437 osób.
- 🏋️ 90-dniowy plan treningowy (siłownia + dom)
- 🥗 Gotowe jadłospisy z listą zakupów
- 📊 Tabele progresji i pomiarów
- 💊 Protokół suplementacji
- 🧠 Sekcja motywacyjna i mentalna
- 🎁 BONUS: 50 przepisów fit (wartość 99 zł)
⭐ 4.9/5 · ponad 3 200 opinii · 30 dni gwarancji zwrotu